W Z-Spa dla naszych Gości stworzyliśmy Aqua Aerobik.

To program ćwiczeń, który zapewni zdrowie, kondycję i figurę. Wykwalifikowani instruktorzy opracowali program gimnastyki w wodzie – Aqua aerobik, który daje optymalne efekty przy minimalnym wysiłku.

Aqua aerobik to bezpieczna dla kręgosłupa i przyjemna dla ćwiczących forma aktywności fizycznej. W ćwiczeniach tych wykorzystuje się elementy aerobiku do ćwiczeń w wodzie, które ze względu na jej opór są bardziej efektywne.

Aqua aerobik odbywa się na basenie w rytm muzyki, która nadaje odpowiednie tempo oraz mobilizuje do wysiłku.

Do ćwiczeń używane są: ciężarki na kostki i nadgarstki, deski pływackie i rurki piankowe.

Kiedy odbywają się zajęcia?

Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godz. 20:00.

Gdzie uzyskam więcej informacji?

Aby uzyskać więcej informacji skontaktuj się z nami:

• Tel. 22 778 11 56
• spa@z-hotel.com

Po prostu skontaktuj się z nami i zapytaj o najlepszą cenę.

• Zadzwoń już teraz: 22 778 11 56
• spa@z-hotel.com